全球看热讯:晚上不能吃苹果吗_晚上不能吃苹果

来源:互联网时间:2023-06-29 04:41:10


(资料图片)

1、苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,令牙齿洁白坚韧。

2、有人曾经试过,晚上睡觉前吃一个苹果,可以代替刷牙。

3、效果不错。

4、 睡前吃苹果可以降低龋齿的几率 但是要注意:如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话,那就不好,不要吃,会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良. 另外从营养学的观点来看,晚上吃苹果不如早上或下午吃,这样吸收会比较好. 但如果排除了我先前提到的那两点情况的话,睡前想吃个苹果也没有太大的问题.。

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