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牙齿不好的话,可以多吃一些比较软,好嚼的食物,消化不良首先在饮食上要注意以清淡为主,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水,多做一些体育锻炼,也可以适当的按摩一下腹部,当然,你也可以选择吃一些健胃消食片。
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